UNU

 

LUAŢI o pauză
de minimum 5-10 minute la cel mult fiecare 2 ore de muncă. Repetaţi aceste pauze în fiecare zi şi gândiţi-vă
la  d-voastră, analizându-vă comportamentul

 

DOI

 

ÎNVĂŢAŢI să  SPUNEŢI NU, fără să vă simţiţi vinovat. A vrea să mulţumiţi pe toată lumea, este
un consum mult prea mare de energie.

 

 

TREI

 

PLANIFICAŢI-VĂ ziua, dar păstraţi-vă puţin timp liber şi
pentru ceva neprevăzut, conştient fiind că nu totul depinde de
d-voastră

 

PATRU

 

CONCENTRAŢI-VĂ
numai şi numai asupra unei sarcini. Cât de repede v-ar lucra creierul, tot veţi obosi dacă veţi încerca să rezolvaţi mai
multe probleme în acelaşi timp.

 

CINCI

 

UITAŢI odată pentru totdeauna că sunteţi
indispensabil la muncă, acasă sau în grupul de cunoştinţe.  Oricât
vă displace, totul
funcţionează foarte bine şi fără d-voastră

 

ŞASE

 

NU VĂ MAI
SIMŢIŢI responsabil pentru plăcerile celorlalţi. Nu sunteţi fântâna dorinţelor, şi nici eternul maestru de ceremonii.

 

 

 

ŞAPTE

 

CEREŢI AJUTOR
când aveţi nevoie, având grijă
să-l cereţi persoanelor potrivite.

 

 

 

OPT

 

SEPARAŢI
problemele imaginare de cele reale si eliminaţi-le, pentru că sunt o pierdere de timp şi ocupă un
spaţiu mental preţios pentru lucruri mult mai importante.

 

 

NOUĂ

 

ÎNCERCAŢI să
redescoperiţi plăcerea unor acţiuni zilnice, cum ar fi a dormi, a mânca şi a se plimba, făra a crede că este ceea ce puteţi obţine mai mult
de la viaţă.

 

 

ZECE

 

EVITAŢI să vă
implicaţi în problemele altora, în ceea ce priveşte anxietatea si stresul. Aşteptaţi puţin înainte de a vă întoarce la dialog
şi la acţiune.

 

 

UNSPREZECE

 

FAMILIA D-VOASTRĂ
nu este persoana  d-voastră, este alături de d-voastră, formează lumea d-voastră, dar nu este propria d-voastră identitate.

 

 

DOISPREZECE

 

ÎNŢELEGEŢI
că principiile şi convingerile inflexibile pot
fi o mare greutate care împiedică mişcarea şi
căutarea.

 

 

TREISPREZECE

 

E NECESAR să
aveţi tot timpul pe cineva căruia să vă puteţi destăinui şi vorbi deschis. Nu foloseşte la nimic dacă persoana este prea
departe de d-voastră.

 

 

PAISPREZECE

 

ÎNVĂŢAŢI când
trebuie să vă sculaţi de la masă, să ieşiţi dintr-o discuţie,
sau dintr-o şedinţă.

 

 

CINCISPREZECE

 

REFUZAŢI să
vi se spună dacă cineva a vorbit urât de d-voastră. Ascultaţi numai ce s-a vorbit bine de d-voastră, cu rezerve şi fără a crede tot.

 

 

ŞAISPREZECE

 

A
INTRA ÎN COMPETIŢIE la distracţie, la
muncă şi în viaţa de cuplu, este ideal pentru
cine vrea să fie tot timpul obosit sau
să piardă ce-i mai bun în viaţă.

 

 

ŞAPTESPREZECE

 

RIGIDITATEA e buna pietrelor, nu şi oamenilor.

 

 

OPTSPREZECE

 

O oră de
PLĂCERE IMENSĂ înlocuieşte
trei ore de somn pierdut.
Plăcerea
reconfortează mult mai mult decât somnul. Din această cauză nu pierdeţi nici o ocazie de
distracţie.

 

 

NOUĂSPREZECE

 

NU ABANDONA cele mai bune 3 prietene în
viaţă.
Intuiţia, Naivitatea şi Credinţa.

 

 

DOUĂZECI

 

ÎNŢELEGEŢI
odată pentru totdeauna şi în concluzie….

 

 

….D-voastră

SUNTEŢI CEEA CE VREŢI SĂ FIŢI.

 

Gândiţi… Reflectaţi… Practicaţi…

CUM
SĂ VĂ PRELUNGIŢI VIAŢA

 

 

Eliminaţi din viaţa
d-voastră numerele neesenţiale. Aceasta include, vârstă, greutate şi înalţime. Lăsaţi în grija medicului acestea. Pentru aceasta îl plătiţi

 

Menţineţi legături de
prietenie sincere şi vesele.

Morocănoşii şi invidioşii
vă demoralizează

 

ÎNCERCAŢI să învăţaţi
lucruri noi. Învăţaţi mai
mult despre calculatoare,
manuale, grădinărit, orice.

 

 

Nu-i permiteţi niciodata
creierului să puturoşească.

Un creier puturos este
locuinţa diavolului.

Şi numele acestui diavol
este…….

Alzheimer.

 

 

Bucuraţi-vă de lucrurile
simple.

 

Râdeţi cât mai des
posibil, cu toată
puterea şi timp cât mai îndelungat. Râdeţi până vi se taie respiraţia.

 

 

Lacrimile sunt naturale.

Suferiţi, lamentaţi-vă şi continuaţi

 

Unica persoană care va fi cu d-voastră toată viaţa,

 

Sunteţi chiar d-voastră.

 

 

TRĂIŢI
cât sunteţi în viaţă!

 

Înconjuraţi-vă de lucruri
pe care le iubiţi, familie, animale, muzică, plante, orice.

 

 

Casa vă este refugiu.

 

Bucuraţi-vă de sănătate: dacă e bună,  pastraţi-o
aşa. Dacă nu e stabilă, amelioraţi-o. Şi dacă nu stă în puterea d-voastră s-o amelioraţi, căutaţi ajutor.

 

 

Nu plecaţi într-un voiaj de vinovăţie. Plecaţi într-o altă ţară, la mall sau într-un sat apropiat, dar NU unde vă duce vinovăţia.

 

Persoanelor pe care le iubiţi,

SPUNEŢI-LE-O cu fiecare ocazie pe care o aveţi.

ŞI AMINTIŢI-VĂ
ÎNTOTDEAUNA: Viaţa nu se
măsoară în momentele de respiro pe care le avem, ci în momentele care ne taie răsuflarea.

TRĂIŢI
ŞI FIŢI FERICIT!

Fiţi mulţumit pentru ceea
ce viaţa v-a adus şi nu vă
supăraţi prea tare pentru ceea ce nu v-a dat!!!

 

 

Pentru cei care in mod ocazional, traiesc o zi mizerabila (ex luni) si ar
avea nevoie sa-si descarce nervii pe cineva … pe cineva necunoscut…
Eram asezat la birou cand mi-am amintit ca uitasem sa raspund cuiva care-mi
telefonase. Am gasit nr. respectiv si am sunat. Un barbat raspunde:
 - Alo? Zic politicos: Pot sa vorbesc
cu d-na Popescu, va rog? Tipul  imi
inchide telefonul in nas injurand. Nu puteam sa cred ca cineva putea fi
atat de nesimtit. Verfic numarul. Inversasem ultimele doua cifre… Dupa
ce am vorbit cu d-na Popescu, decid sa mai fac un apel
spre numarul gresit. Cand tipul raspunde, ii urlu:
- Esti doar un gaozar idiot! si inchid.
Am notat numarul cu mentiunea "+gaozar" si l-am lasat aproape de
telefonul de pe birou. Pe urma, la fiecare doua-trei saptamani, cand aveam
intr-adevar cate o zi infernala, il sunam pe tip si-i urlam:
- Nu esti decat un gaozar prost de mana a doua!
Asta ma facea sa ma simt mai bine. Cand a aparut posibilitatea de a afisa
numerele care te apeleaza, m-am gandit ca s-ar putea  sa fie sfarsitul apelurilor terapeutice catre
gaozar. Asa ca am sunat si:
- Buna ziua, numele meu este Bogdan Horescu, de la Romtelecom. Va sun pentru a
va intreba daca cunoasteti noul nostru serviciu de afisaj?
Tipul a urlat: Nu! si a inchis telefonul injurand. L-am sunat din nou, rapid, sa-i spun:
- Asta din cauza ca nu esti decat un gaozar prost!
Cateva saptamani mai tarziu, ma duc la cumparaturi. Dupa mai multe minute de
cautare gasesc in sfarsit un loc de parcare liber.
Cum ma pregatesc sa parchez acolo, un tip, intr-un BMW negru, imi taie calea si-mi
ia locul. Il claxonez si-i spun ca am asteptat destul ca sa prind locul respectiv.
Imi raspunde printr-un deget; si se indreapta spre magazine. Eram furios si ma
pregateam sa caut un alt loc de parcare cand am remarcat anuntul "De
vanzare" pe geamul din spate al BMW-ului. Am notat numarul …
Cateva zile mai tarziu, imediat dupa ce am sunat la primul gaozar (i-am pus
numarul pe speed-dial si formez tot timpul inainte *67, pentru ca numarul meu
sa nu se afiseze), m-am gandit ca ar fi o idee sa sun si la gaozarul posesor de
BMW. Am format numarul si cineva a raspuns:
- Alo?
Zic:
- Sunteti domnul care are un BMW negru de vanzare?
- Exact!
Atunci intreb:
- Puteti sa-mi dati adresa unde as putea sa vad masina?
- Da. Stau pe Stefan cel Mare 180, o casa de caramida rosie. Masina este
tot timpul parcata in fata. 
Indraznesc:
- Numele d-voastra?
- Numele meu este Marcel Pavelescu.
Si urmez:
- Cand este cel mai indicat sa va caut, dle Pavelescu?
- Sunt acasa in fiecare dupa-amiaza, dupa ora 17.
 Adaug:
- Asculta Marcel, pot sa-ti zic ceva?
- Da? Lovitura de gratie:
- Nu esti decat un gaozar idiot!
Inchid telefonul si il bag si p-asta pe speed-dial.
De acum, cand am cate o zi mizerabila, am doi gaozari de sunat.
Dar dupa ce i-am sunat cu randul timp de cateva luni, nu ma mai simteam asa de
usurat ca la inceput. La sfarsitul unei zile cu adevarat nimicitoare, mi-a
venit o idee… Tocmai trecuse de ora 17 si-l sun pe gaozar no 1.
- Alo? Nu esti decat o gaura de cur! dar de data asta nu inchid.
- Esti inca acolo? ma intreaba.
- Da!
Atunci imi striga:
- Nu mai suna, ca altfel …
I-o tai repede:
- Ba p-a ma-tii, gaozar imputit!
Urla:
- Cine esti?
Raspund:
- Ce, vrei sa ne masuram? Esti tare-n barba? Numele meu este Marcel
Pavelescu.
- Zau? Si unde stai?
Bravez:
- Draga gaozar, stau pe Stefan cel Mare 180. Am o casa superba de caramida
rosie si un BMW care te-ar face sa crapi de invidie.
- Vin imediat, Marcel, si-ai sa vezi cum am sa te fac sa-ti inghiti dintii.
Surad: – Nu mi-e frica de tine, gaozar idiot, vino!
Imediat am sunat la gaozar no 2:
- Alo?
- Salut, gaozare! si astept.
Tipul incepe sa urle:
- Daca pun vreodata mana pe tine …
- Ce-o sa-mi faci?
- Iti sparg botu’!
- Da? Bine. E ziua ta norocoasa, gaozare! Vin! Am inchis si am sunat imediat la
politie spunand ca locuiesc la nr. 180 pe Stefan cel Mare si ca nu mai pot
rezista, il voi omori pe nenorocitul de amant homosexual. Apoi am sunat la
PROTV informandu-i ca o bataie intre sefii bandelor de motociclisti se va derula pe Stefan
cel Mare la nr. 180. Apoi am sarit in masina si m-am infiintat prin apropierea
locului respectiv… Si am vazut doi imbecili batandu-se pe viata si pe moarte,
in fata a sase masini de patrula si al unui elicopter de Politie, precum si sub
nasul echipei de la Stirile de seara ale ProTV.           

ACUM ma simt mult mai bine …

 

 

La inmormintare, unul dintre
participanti:

Intrebare: De ce, de ce el
dintre atitia oameni!!!!

Raspuns:De ce? Ti-ar fi
placut mai mult sa fii tu in locul lui?